Ejaculation precoce: definition, solutions et liens avec la masturbation precoce

Ejaculation precoce et masturbation precoce ou rapide ont-elle un lien de cause a effet ? A partir de au moment oi? est-on un “ejaculateur precoce” ? Quelles seront nos solutions ? On vous devoile tout.

Statistiques liees a l’ejaculation precoce

Une enquete recente menee via IPSOS en 2013 (1) montre que 35 % des Belges – tous ages confondus – declarent souffrir d’ejaculation precoce dont des causes peuvent etre biologiques, et psychologiques. L’ejaculation precoce se situe en tete des troubles sexuels masculins devant nos problemes du desir (25%), les troubles de l’erection (23%) ou l’absence d’ejaculation (12%).

Face a l’ampleur du probleme concernant un bien-etre et celui de leur couple, pres de six hommes sur dix souhaiteraient “guerir”. Neanmoins,, il demeure 1 paradoxe mis en lumiere via l’enquete : votre quart des hommes seulement s’informent sur les solutions et seuls 10% des hommes seraient prets a consulter 1 specialiste pour resoudre ce probleme.

” C’est assez frappant “, releve Nathalie Mayor, sexologue clinicienne avec qui nous avons fait le point lors tout d’un chat special. ” www.datingmentor.org/fr/bristlr-review/ Mes hommes recherchent nos solutions faciles, ils attendent la petite pilule miracle. Il existe une aide medicamenteuse comme les anti-depresseurs qui retardent l’ejaculation. Mais depuis evidemment d’autres effets secondaires a la prise de medicaments. Cela prouve surtout que les hommes ne veulent jamais prendre moyen d’appeler et de mettre en place une action dans le long terme.”

A partir de quel seuil est-on considere comme ejaculateur precoce ?

“Il n’y a aucune definition reelle. Lorsque l’on parle de precocite, c’est i  chaque fois par rapport a quelque chose. Disons que i§a est en mesure de vraiment poser probleme lorsque l’ejaculation survient sous la minute ou avant meme la penetration. Le plus important, c’est la difficulte pour certaine personne de gerer l’excitation. Neanmoins,, le parametre principal pour des partenaires, c’est d’arriver a retarder l’ejaculation jusqu’au meilleur moment Afin de eux. Cela n’y a aucun la aucun timing specifique. ”

Une action chez votre sexologue pourra pourtant porter ses fruits vite

“Dans ce article, le plus important est la motivation et l’investissement personnel. Plus l’implication est grande et plus nos resultats seront rapides. Si la personne reste en couple, c’est i  nouveau mieux car les installations proposes demandent l’aide et la comprehension de la partenaire.”

On parle d’exercices, de quel type seront -ils?

“Exercer sa respiration est important entre autres. Prendre conscience de son corps et respirer avec le ventre. Prendre conscience aussi de la totalite des muscles qui paraissent utilises lors de l’acte sexuel. Entre autres, serrer nos fesses va augmenter nos chances d’ejaculation rapide. Vous pourrez aussi solliciter le muscle du penis durant la journee Afin de voir qu’il existe et vous en souvenir i  l’instant de l’acte.”

Notre masturbation facile peut aussi intervenir dans l’ejaculation precoce.

“on voit des mauvaises habitudes de masturbation. Jeune, si on se masturbe, le plus important est de jouir. C’est la decharge qui compte, point final. Plusieurs adultes qui se masturbent facilement ont la possibilite de rencontrer des problemes. Si on recherche uniquement le soulagement de tensions dans l’ejaculation via la masturbation facile, l’homme va egalement reproduire ce schema d’excitation rapide et d’ejaculation rapide en faisant l’amour aussi. L’homme doit savoir a savourer la masturbation aussi, a Notre faire durer et a plus reperer les differentes phases de l’excitation sexuelle.”

En conclusion : pas une maladie, mais un apprentissage

“Il ne faut pas voir l’ejaculation precoce comme une maladie. Il ne faut jamais en faire 1 drame. Mis a part certains serieuses exceptions, il n’y a aucun reelle ejaculation precoce. Biologiquement, n’oublions jamais que nous sommes programmes Afin de la reproduction ! C’est un apprentissage en soi. Puisque, de la certaine maniere, maitriser le ejaculation n’est jamais organique. C’est une prise de conscience.”