Je l’aime, je ne l’aime plus. Decryptage de nos humeurs sentimentales

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Un jour, c’est le plus merveilleux des hommes, le lendemain, il vous exaspere. Pourquoi ces sautes d’humeur amoureuses ? Vos sentiments sont-ils a ce point fragiles ? Nos experts vous mettent sur la voie…

Les variations du c?ur, votre sont les aleas de la vie a deux

C’est curieux, l’effet que nous fera notre homme quand on est en vacances ! A croire que votre n’est nullement le aussi durant le reste de l’annee. « J’ai fatigue, le stress, occasionnee avec la ti?che, le quotidien de famille, des problemes d’argent puis avec des changements brutaux comme un demenagement ou un changement de poste, affectent notre moral et nous placent dans un etat dans lequel on n’est pas en etat d’accueillir l’autre », observe le psychanalyste et psychosexologue Alain Faucher (coredacteur du site Psy Couple). Un brin tel quand on etait en mode survie ! « Le couple n’est gui?re un lieu preserve, confirme la psychanalyste Sophie Cadalen (Auteure de « Aimer sans mode d’emploi », ed. Eyrolles). Notre actualite et notre histoire passee (tel un deuil ancien qui continue de nous ebranler) l’impactent continuellement. »

Comment s’ajuster ? D’abord, on revoit notre croyance, heritee du romantisme : « L’amour est au-dessus de tout, rien ne va nous atteindre». « Plutot que de surinvestir le couple, plus coi»te accepter que le quotidien va, parfois, nous fera perdre de vue l’autre, mais qu’on le retrouvera, souligne Sophie Cadalen. Ce qui suppose une certaine maturite affective. Car si on est restee petite fille dans sa tete, on va pouvoir vite se sentir abandonnee : « Et moi, dans tout cela, je n’existe plus ? » » Et la psychanalyste de conseiller : « i  la place de se demander si on l’aime toujours autant, mieux coi»te s’interroger sur notre beautifulpeople web capacite a fonctionner a ses cotes, et sur la meilleure maniere de s’ajuster l’un l’autre face aux aleas du quotidien.»

Un detail est en mesure de tout faire basculer

« Comme une gestuelle, un simple regard, une voix ou une odeur va venir reveiller cela sommeillait au plus profond en nous et reactiver a une insu notre memoire affective la plus ancienne, il arrive que votre trait specifique que detient notre conjoint et qui possi?de suscite une desir parce qu’il nous manque, disparaisse brutalement a J’ai suite d’un evenement particulier ou d’une deception. Il n’est plus fantasme et cela nous est douloureux, insupportable », analyse Alain Faucher. Et c’est ainsi qu’un jour, on ne supporte plus sa maniere de se tenir a table ou de ne pas reboucher le tube de dentifrice ! « La deception pouvant donner naissance a de l’agressivite, dire ou Realiser quelque chose de gentil nous aide alors a deculpabiliser », poursuit le psychanalyste. D’ou cette impression de jouer au yo-yo avec nos sentiments.

Comment s’ajuster ? « Au lieu d’idealiser l’autre, de construire un personnage conforme a les attentes, cherchons a l’accepter tel qu’il reste, avec ses qualites, certes, et ses defauts et ses fragilites, recommande Sophie Cadalen. Car se rappeler en quoi Il semble different de nous, accepter de se laisser surprendre, est le meilleur moyen d’enrichir la relation et de susciter le desir. »

Alterner les hauts et les bats : la meilleure facon de vibrer ?

« Remettre sans cesse proprement dit ses sentiments peut etre une strategie inconsciente pour les eprouver et se sentir vivante, rapporte Sophie Cadalen. Di?s lors, on confond l’amour et l’emotion. Et des que l’on n’a plus le c?ur qui bat, on a l’impression de moins aimer l’autre. »

Comment s’ajuster ? « C’est un jeu dangereux qui risque d’inhiber le couple a long terme, met en garde la psychanalyste. A mettre l’autre sans cesse sur la sellette, on perd en credibilite ou bien on peut l’epuiser avec des angoisses, notre jalousie. C’est, qui plus reste, totalement inutile : la vie se charge constamment de nous rappeler que l’amour est toujours une aventure a haut risque et que notre conjoint n’est pas acquis. Plutot que nous fragiliser, faisons-en un gain. ». Selon Alain Faucher, « au lieu de chercher a revivre coute que coute sa lune de miel, et cela est mission impossible, mieux coi»te essayer, la i  nouveau, de tirer profit de votre qu’est devenu notre couple. Surtout en matiere de sexualite : celle des couples qui durent peut aussi etre reellement enviable ! »

Anticiper la rupture : un moyen de s’en premunir ?

« C’est moins fort entre nous, peut-etre faut-il qu’on se separe… », « Un jour, je vais te quitter, ainsi, tu n’aurais que dalle surpris venir ! » »… Brandir a bien bout de champ la crainte ou la menace en rupture n’est pas anodin. « C’est une facon de prendre mon tour via et cela nous echappe, analyse Sophie Cadalen. Car personne ne est en mesure de predire a l’avance quand ou comment l’histoire va se terminer. » En faisant mine de l’anticiper ou de l’organiser, en « jouant » avec cette initiative, on teste aussi sa resistance a votre qu’on redoute le plus depuis notre enfance : la terreur de l’abandon.